Delicious per mangiare e stare in equilibrio
14a Settembre 2008 da Joachim
Il Dr. Wolf Funfack / Silvia Bürkle "Metabolic Balance - The No. Cookbook 2", 144 pagine, 14,95 €, Southwest, ISBN: 978-3517084121;
Penso che niente di diete. Il digiuno Ho provato tante volte - di successo, ma non sostenuta. Ma quando il mio medico mi ha detto che aveva 15 kg di troppo, vivevo "a credito" Sapevo di trovare qualcosa. La punta è stata metabolic balance - ed ecco, funziona.
Questo non è né il "Brigitte" un altro blog consigli dieta. Si tratta di libri, in questo caso era un libro di cucina - il "Metabolic Balance - Cookbook n. 2". Offre molte insolite, ricette di solito semplice e veloce.
"Metabolic Balance" è un programma personalizzato nutrizionale. Un professionista della sanità per fare un esame del sangue. Sulla base dei valori di specifiche raccomandazioni alimentari. Principi come tre volte al giorno con un pasto ad una distanza di almeno cinque ore. Sempre mangiare proteine prima, e più completano il programma.
E funziona: Undici chili in sette settimane, e da allora detenuto annäherdn il peso, senza soffrire. Torte, biscotti, cioccolato - tutto è dentro. Ma naturalmente controllato. Il pesce è uno degli ingredienti principali, per cui il libro bietat molte ricette di pesce.
Ma per alcuni è vegetariani. Piatti di carne anche, con particolare attenzione per pollo e tacchino. Solo una cosa manca in gran parte: le tre classiche patate fornitori di carboidrati (solo alcuni piatti), pasta e riso.
Conclusione: un libro di cucina con tante ricette per le persone che vogliono solo mangiare sano.
Voto: ****
